Pudding chia

(czas przygotowania 5 minut + noc w lodówce)

Klasycznie, dietetycznie, szybko i zdrowo. Zapraszamy na pyszny pudding chia! Można go zrobić zarówno z mleka krowiego, owczego jak i roślinnego więc także weganie mogą spróbować :)

Składniki:

  1. 100 ml mleka
  2. 5 łyżek nasion chia
  3. 2 łyżki cukru lub miodu
  4. olejek waniliowy lub inny nasz ulubiony
  5. ulubione owoce

Przygotowanie:

W misie miksera umieszczamy mleko, miód / cukier, nasiona chia i olejek i wszystko miksujemy. Następnie nasz jeszcze nie gotowy pudding przekładamy do mniejszej miski, przykrywamy folią spożywczą i chłodzimy całą noc w lodówce.

Jeśli rano pudding będzie zbyt gęsty możemy do rozcieńczyć odrobiną mleka.

Pudding chia podajemy z ulubionymi owocami.

Smacznego!

Udostępnij naShare on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInShare on TumblrPin on PinterestBuffer this pageShare on StumbleUpon

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

+ 85 = 92

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Current ye@r *

Pełnia Smaków Softkiss Fundacja Konsensus Bezapelacyjnie TipCapital TipCapital