Jagodowy pudding chia

(czas przygotowania 5 minut + noc w lodówce)

Klasykę miksujemy z jagodą i zapraszamy na pyszny jagodowy pudding chia!

Można go zrobić zarówno z mleka krowiego, owczego jak i roślinnego.

Składniki:

  1. 100 ml mleka
  2. 5 łyżek nasion chia
  3. 3 łyżki cukru lub miodu
  4. olejek waniliowy lub inny nasz ulubiony
  5. pół szklanki jagód

Przygotowanie:

W misie miksera umieszczamy jagody, mleko, miód / cukier, nasiona chia i olejek i wszystko miksujemy. Następnie nasz jeszcze nie gotowy jagodowy pudding chia przekładamy do mniejszej miski, przykrywamy folią spożywczą i chłodzimy całą noc w lodówce.

Jeśli rano pudding będzie zbyt gęsty możemy do rozcieńczyć odrobiną mleka.

Smacznego!

Udostępnij naShare on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInShare on TumblrPin on PinterestBuffer this pageShare on StumbleUpon

6 komentarzy “Jagodowy pudding chia

  1. Robię podobny, ale w wersji z mniejszą ilością składników. Może komuś się przyda. Nasionka chia zalewam mlekiem lub jogurtem naturalnym. Mieszam, aby były oblepione płynem. Dodaję całe borówki, mieszam i tyle. Na noc do lodówki i mam drugie śniadanie do pracy. Gdy za bardzo zgęstnieje – dolewam później trochę wody. Ja już nie daję cukru, nie potrzebuję. Jeśli komuś przeszkadzają całe nasionka może zblendować. Owoce można zmieniać: banan, truskawki w sezonie, gruszka, bardzo często daję jabłko w kostkę + cynamon (pycha!). Przepis jest uniwersalny :) Ilościowo – robię na oko.

    • Super, z pewnością się przyda! A my z chęcią wypróbujemy jabłuszka z cynamonem :) Zapraszamy do polubienia nas na facebooku i pozdrawiamy serdecznie :)

Odpowiedz na „KatarzynaAnuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

1 + 4 =

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Current ye@r *

Pełnia Smaków Softkiss Fundacja Konsensus Bezapelacyjnie TipCapital TipCapital