Smoothie ze szpinakiem

 

(czas przygotowania 5 minut, przepis na 2 porcje)

Prawdziwa bomba witaminowa pełna żelaza, witaminy C i przeciwutleniaczy, idealna o każdej porze roku 🙂 Zapraszamy na smoothie ze szpinakiem!

Składniki:

  1. 1 banan
  2. 1 jabłko
  3. garść szpinaku
  4. woda

Przygotowanie:

jabłko i banana obieramy, kroimy w kostkę. Szpinak myjemy. Wszystko umieszczamy w naczyniu do smoothie lub w dzbanku, dodajemy wodę (ilość zależy od naszych preferencji) i blenduejmy do uzyskania gładkiego koktajlu.

Smoothie ze szpinakiem serwujemy schłodzone!

Uwaga! Możemy także dodać do niego odrobinę nasionek chia, mielonego ostropestu lub szczyptę kurkumy – wszystko zależy od naszej fantazji!

Smacznego!

Udostępnij naShare on FacebookShare on Google+Pin on Pinterest

3 komentarzy “Smoothie ze szpinakiem

  1. Przyznam, że gdy parę lat temu zaczęłam przygotowywać takie koktajle, to w głowie mi się nie mieściło żeby dodać szpinak czy jarmuż. Jak spróbowałam, to doszłam do wniosku, że nie wiem, nad czym się zastanawiałam… To idealny sposób żeby przemycić w diecie zieleninę, nawet tym, co to zielone gryzie ich w podniebienie 😉

     

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

÷ 9 = 1

Pełnia Smaków Softkiss Fundacja Konsensus Bezapelacyjnie TipCapital TipCapital