Fit placuszki twarogowe

Wszystkich dbających o linię zapraszamy na fit placuszki twarogowe! Placki sprawdzą się idealnie jako deser lub śniadanie, a dzięki dużej porcji białka także po treningu :)

SKŁADNIKI:

	Porcje
	2

• twaróg (najlepiej półtłusty) - 150 g

• jajka - 2 sztuki

• erytrol/ksylitol - 1 ¹/₂ łyżki

• esencja waniliowa - ¹/₂ łyżeczki

• mąka (może być orkiszowa) - 3 łyżki

PRZYGOTOWANIE

Oddzielamy żółtka od białek. W misce mieszamy twaróg, erytrytol, żółtka, mąkę i esencję waniliową.

Białka ubijamy na sztywną pianę i delikatnie, łyżką łączymy z masą serową.

Rozgrzewamy większa patelnię teflonową, nakładamy porcje ciasta na dietetyczne placki i smażymy je na rumiany kolor z obu stron.

Fit placuszki twarogowe możemy podawać z owocami, jogurtem, a także z cukrem pudrem z erytrytolu/ksylitolu.