Bananowe ciastka owsiane

 

(czas przygotowania 5 minut + 20 minut pieczenia, przepis na około 15 ciastek)

Gotowe w 5 minut i pyszne 🙂 Sprawdzą się zarówno dla osób na diecie, dbających o zdrowe odżywanie jak i tych z nietolerancją mąki pszennej, jajek i mleka. Zapraszamy na bananowe ciastka owsiane!

Składniki:

  1. 2 banany
  2. 1 szklanka płatków owsianych
  3. 1 łyżka miodu
  4. garść orzechów laskowych
  5. gorzka czekolada (bez mleka – u nas 80%)

Przygotowanie:

Banany rozgniatamy widelcem lub blenduejmy. Orzechy siekamy dosyć drobno. Płatki owsiane też możemy posiekać, ale nie mocno. Wszystkie składniki (poza czekoladą) dokładnie mieszamy.

Piekarnik nastawiamy na 180 stopni. Masę na ciastka owsiane nabieramy łyżką, formujemy niewielkie kuleczki i układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Następnie wykładamy do nagrzanego piekarnika i pieczemy około 20 – 25 minut.

Gotowe i ostudzone bananowe ciastka owsiane polewamy roztopioną czekoladą.

Smacznego!