Pudding chia

Klasycznie, dietetycznie, szybko i zdrowo. Zapraszamy na pyszny pudding chia! Można go zrobić zarówno z mleka krowiego, owczego jak i roślinnego więc także weganie mogą spróbować 🙂

SKŁADNIKI:

	Porcje
	1

• mleko - 200 ml

• nasiona chia - 5 łyżek

• miód/ksylitol - 2 łyżki

• esencja waniliowa - ¹/₄ łyżeczki

• ulubione owoce

PRZYGOTOWANIE

W misie miksera umieszczamy mleko, miód /ksylitol, nasiona chia, esencje waniliową i wszystko miksujemy.

Następnie nasz jeszcze nie gotowy pudding przekładamy do mniejszej miski, przykrywamy folią spożywczą i chłodzimy całą noc w lodówce.

Jeśli rano pudding będzie zbyt gęsty możemy do rozcieńczyć odrobiną mleka.

Pudding chia podajemy z ulubionymi owocami.