Smoothie ze szpinakiem
Łatwy
Tani
Bez nabiału
Bezglutenowe
Bez jajek
Prawdziwa bomba witaminowa pełna żelaza, witaminy C i przeciwutleniaczy, idealna o każdej porze roku 🙂 Zapraszamy na smoothie ze szpinakiem!
|
0 z 5 (0 głosów) |
|
0 z 5 (0 głosów) |
Przygotowanie | |
5 min |
Przygotowanie | 5 min |
SKŁADNIKI:
Porcje | |
1 |
banan - 1 sztuka
jabłko - 1 sztuka
szpinak świeży - 1 garść
woda
PRZYGOTOWANIE
Jabłko i banana obieramy, kroimy w kostkę. Szpinak dokładnie myjemy.
Wszystko umieszczamy w naczyniu do smoothie lub w dzbanku, dodajemy wodę (ilość zależy od naszych preferencji) i blenduejmy do uzyskania gładkiego koktajlu.
Smoothie ze szpinakiem serwujemy schłodzone!
Uwagi
Możemy także dodać do niego odrobinę nasionek chia, mielonego ostropestu lub szczyptę kurkumy – wszystko zależy od naszej fantazji!
Podziel się swoją opinią!
0 komentarzy
Pokaż komentarz
Podana treść jest wulgarna. Prosimy, zmień ją!