Fit popcorn

 

(czas przygotowania 5 minut, porcja dla 3 osób)

V Ten przepis jest bez jajek

V Ten przepis jest bez glutenu

Jeśli popcorn kojarzy Ci się z bardzo niezdrową, tłustą przekąską to nic bardziej mylnego – zapraszamy na fit popcorn 🙂

Pół łyżeczki masła ma tylko 37 kacl!

Składniki:

  • 1 szklanka ziaren kukurydzy na popcorn
  • 0.5 łyżeczki masła lub oleju kokosowego
  • sól lub inne przyprawy

Przygotowanie:

w garnku teflonowym z grubym dnem rozgrzewamy masło lub olej kokosowy. Wsypujemy ziarna kukurydzy, tak aby pokrywały dno, ale nie nachodziły na siebie wzajemnie. Oprószamy solą lub innymi przyprawami i potrząsamy garnkiem, aby każde ziarenko było pokryte tłuszczem. Kukurydzę przykrywamy pokrywką i rozgrzewamy mocno palnik. Gdy popcorn zacznie strzelać unosimy garnek na wysokość 7-8 cm. Czekamy, aż ziarenka wystrzelą.

Uwaga! Mając dobry garnek teflonowy możemy próbować zrobić popcorn całkowicie bez tłuszczu lub z jeszcze mniejszą ilością!

Fit popcorn doprawiamy w razie potrzeby przed podaniem.

Smacznego!

Udostępnij naShare on FacebookPin on Pinterest

2 komentarzy “Fit popcorn

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

× 5 = 20

Pełnia Smaków Softkiss Fundacja Konsensus Bezapelacyjnie TipCapital TipCapital