Fit ciasto czekoladowe

 

(czas przygotowania 5 minut, czas pieczenia 30 minut, przepis na 5 porcji)

V Ten przepis jest bez glutenu

Fit ciasto czekoladowe to doskonała propozycja dla osób na diecie, które mają ochotę na coś słodkiego, pysznego ale nie bardzo kalorycznego! A co najważniejsze to dietetyczne brownie robi się tylko 5 minut 😉

Składniki:

  • 1 jajko
  • 0.5 szklanki płatków owsianych górskich
  • 0.5 szklanki gorzkiego kakao
  • 1/4 szklanki mleka
  • 3/4 szklanki jogurtu greckiego (0% tłuszczu)
  • 0.5 szklanki ksylitolu
  • 1/3 łyżeczki olejku pomarańczowego lub miętowego
  • szczypta soli

Przygotowanie:

wszystkie składniki blendujemy na gładką masę (możemy to zrobić w blenderze do smoothie) i przekładamy do sylikonowej foremki lub małej keksówki wyłożonej papierem do pieczenia.

Piekarnik rozgrzewamy do 190 stopni i pieczemy dietetyczne brownie przez 30 minut.

Gotowe fit ciasto czekoladowe możemy podawać oprószone cukrem pudrem z ksylitolu lub z musem z owoców!

Smacznego!

Udostępnij naShare on FacebookPin on Pinterest

2 komentarzy “Fit ciasto czekoladowe

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

× 3 = 30

Pełnia Smaków Softkiss Fundacja Konsensus Bezapelacyjnie TipCapital TipCapital