Mus jaglany z 3 składników

Mus jaglany sprawdzi się jako zdrowa przekąska zarówno dla osób na diecie, z nietolerancjami jak i tych, którzy po prostu dbają o zdrowie 🙂

SKŁADNIKI:

	Porcje
	2

• kasza jaglana - 100 g

• mleko migdałowe/kokosowe/krowie - 1 ¹/₂ szklanki

• miód/ksylitol - 1 łyżka

Dodatkowo:

• ulubione owoce

• cynamon/wanilia

PRZYGOTOWANIE

Kaszę płuczemy na sitku, gotujemy zgodnie z zaleceniami producenta (około 15-20 minut) w mleku i odstawiamy do ostygnięcia.

Następnie dodajemy miód/ksylitol, opcjonalnie szczyptę cynamonu i całość blendujemy na gładki mus jaglany.

Jeśli uznamy, że jest za gęsty możemy dodać odrobinę mleka.

Gotowy mus jaglany podajemy z ulubionymi owocami.