Sok na grypę

Sok na grypę i przeziębienie zawierający naturalny antybiotyk to świetna propozycja, która wzmocni organizm – polecamy 🙂 A z uwagi na pandemię koronawirusa dbanie o odporność to podstawa!

SKŁADNIKI:

	Porcje
	4

• marchewka - 6 sztuk

• pomarańcza - 1 sztuka

• grejpfrut - 1 sztuka

• cytryna - 1 sztuka

• czosnek (ząbki) - 2 sztuki

• świeży imbir (starty) - 2 łyżeczki

• kurkuma - 1 łyżeczka

• pieprz - 1 szczypta

• miód - 2 łyżki

• oliwa z oliwek - ¹/₂ łyżeczki

PRZYGOTOWANIE

Czosnek, marchewki, pomarańczę, cytrynę, grejpfruta obieramy i wrzucamy do wyciskarki.

Do soku dodajemy kurkumę i pieprz (nie pomijamy go, ponieważ on zwiększa przyswajalność kurkuminy) oraz oliwę z oliwek (tłuszcz zwiększa przyswajanie witamin).

Sok na grypę dosładzamy miodem (możemy dać do trochę mniej i dosładzać wg preferencji).

Sok na grypę możemy przechowywać w lodówce 1 dzień.