Smoothie mango – brzoskwinia

 

(czas przygotowania około 3 minuty)

Macie ochotę na odrobinę słońca i witamin? Jeśli tak to zapraszamy na pyszne smoothie mango + brzoskwinia 🙂

Składniki:

  1. 1/2 dojrzałego mango
  2. 2 dojrzałe brzoskwinie
  3. 1 mały banan
  4. 200 ml wody
  5. opcjonalnie: kostki lodu

Przygotowanie:

mango, brzoskwinie, banana kroimy w większa kostkę. Oczywiście z mango i brzoskwiń usuwamy pestki. Owoce umieszczamy w misie blendera, zalewamy wodą i dodajemy kostki lodu (jeśli mamy funkcję kruszenia lodu). Całość blendujemy na gładkie smoothie.

Jeśli nie mamy funkcji kruszenia lodu to możemy już do gotowego koktajlu dodać kilka kostek.

Smacznego!

Mango lassi

 

(czas przygotowania 5 mniut)

Najlepszy Indyjski napój? Zdecydowanie mango lassi! Prosty w przygotowaniu, o niepowtarzalnym smaku… Zapraszamy do spróbowania!

Składniki:

  1. 2 dojrzałe owoce mango
  2. 500g naturalnego jogurtu
  3. kardamon (opcjonalnie)
  4. 1 łyżka miodu (opcjonalnie)
  5. kostki lodu

Przygotowanie:

z mango usuwamy pestki i wykrawamy gładki miąższ. Następnie umieszczamy je w misie blendera wraz z jogurtem, szczyptą kardamonu, miodem i kostkami lodu (jeśli oczywiście nasz blender ma funkcję kruszenia lodu, jeśli nie to dodajemy go na końcu do gotowego już mango lassi). Wszystkie składniki blendujemy na gładki napój.

Mango lassi zawsze podajemy schłodzone 🙂

Smacznego!

Smoothie kiwi-banan-gruszka

 

(czas przygotowania 5 minut)

Powiew lata, pyszne i zdrowe orzeźwienie! Zapraszamy na smakowite smoothie kiwi-banan-gruszka!

Polecamy równie wakacyjne smoothie z mango i ananasem – przepis tutaj!

Składniki:

  1. 2 kiwi
  2. 1 banan
  3. 1 gruszka
  4. lód

Przygotowanie:

Owoce obieramy ze skórki. Z gruszki usuwamy gniazdko. Wszystko miksujemy i podajemy mocno schłodzone.

Smacznego!

Wakacyjne smoothie z mango i ananasem

 

(czas przygotowania 5 minut)

Wakacje coraz bliżej, wszyscy pragniemy odrobiny słońca, dlatego proponujemy Wam wakacyjne smoothie z mango, ananasem i bananem!

Składniki:

  1. 500 ml zimnego mleka
  2. 100 g mango
  3. 100 g dojrzałego ananasa
  4. 1 banan
  5. odrobina cukru (dla lubiących dużo słodyczy)

Przygotowanie:

Ananasa i mango kroimy w kostkę i wkładamy do zamrażarki. Banana, zamrożone owoce, mleko, opcjonalnie cukier miksujemy do uzyskania gładkiej, jednolitej konsystencji. Wakacyjne smoothie mango-ananas podajemy od razu, aby zachowało odpowiednią temperaturę.

Smacznego!